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    总便秘吃什么牌子的益生菌最好？

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    推荐答案   2023-09-13
    推荐你买lifespace益生菌粉试试。如果你是偶尔的便秘或者是消化不好，可以一天一包，但如果便秘已经有一段时间了，建议你每天早晚各一包，这对调节肠道菌群平衡很有帮助，这样就能改善消化效果，从而缓解便秘。lifespace益生菌粉是有蓝帽子认证的，就算没吃过益生菌的人也能很容易接受。并且lifespace益生菌粉每包含有150亿活菌，对调节肠道菌群、激发免疫很有帮助。我之前经常加班吃外卖就有便秘问题，就吃lifespace益生菌粉改善的。
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    经常便秘吃什么益生菌最好答：益生菌调理需要一个过程，一般建议调理2-3个月，之后再减量巩固一段时间，再慢慢的停用，这样调理的效果会更好。建议选择营养型的益生菌如汉臣氏、合生元、纽曼斯等。宝宝便秘也好多给宝宝喝点水，吃点粗粮，在腹部帮宝宝做顺时针的按摩，加快肠蠕动，促进排便。
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