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食物交换份法常将食物划分为几大类
如题所述
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推荐答案 2023-12-24
五大类。食物交换份法常将食物划分为五大类,食物交换份法常将食物划分为谷类和薯类、动物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物。
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食品交换份法
通常将常用
食物
按所含营养成分的特点
划分为
...
答:
【答案】:富含碳水化合物的
食物
$富含矿物质、维生素和纤维的食物$富含蛋白质的食物$富含钙磷的食物$纯热能食物
食物交换份
名词解释
答:
能产生90千卡热量的食物重量叫做一个交换份,
食物交换份将食物分为谷薯类、蔬菜/水果类、瘦肉/鱼/蛋类、豆乳类、油脂类五大类
。同类食物可以按“份”交换
食物交换份法
是怎么个概念?
答:
食物交换份法将食物分为四大组八大类
,谷薯组(谷薯类)、蔬菜组(蔬菜类、水果类)、肉蛋组(大豆类、乳类、肉蛋类)、油脂组(坚果类、油脂类)。每个食物交换份可产生90kcal(约376千焦)能量。只要每日饮食中包括这四大组食物,即可构成平衡膳食。
一个
食物交换份
是
多少
kcal?
答:
每一份食物交换份含有的热量都是90千卡。
食物交换份可分为四大类和八小类
,四大类主要有:一、谷薯类。二、蔬果类,包括蔬菜和水果。三、肉蛋类,包括大豆、肉蛋、奶类。四、油脂类,包括硬果、油脂等。所以,食物交换份就是指产生90千卡热量的食物,90千卡的食物就可以把它算作一个食物交换份。
什么是
食物
等热量
交换份法
?
答:
食物
等热量
交换份法
首先是将各种食物按照所提供的营养素
分为
4
大类
8小类,以便糖尿病人在同类食物中取舍选择;另外以提供热量90kcal为单位将每一种食物的质量列为表格,以便糖尿病人在所需的热量范围内挑选食物时能够同时知道热量与质量的关系。食物等热量交换份法的内容实际上是由若干表格组成的。掌握了...
一个
食物交换份
是
多少
kcal?
答:
一个食物交换份是九十千卡。食物交换份是
将食物
按其所含营养成分的比例
分为
六类,各类食物提供同等热卡的热量,也就是九十千卡热量称为一
份食物交换份
,及每份各种食物都提供九十千卡热量。6
类食物
包括主食类、蔬菜类、水果类、鱼肉类、乳类、油脂类。一份各类主食包括米,面、各种干豆类及干粉条等各25...
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