颈椎病吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

　1、颈椎病食疗方：
　　1)、川芎白芷炖鱼头
　　川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
　　2)、天麻炖鱼头
　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
　　3)、葛根煲猪脊骨
　　葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
　　4)、桑枝煲鸡
　　老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
　　5)、生姜粥
　　粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
　　6)、川乌粥
　　生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。
　　7)、杭芍桃仁粥
　　杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。
　　8)、葛根五加粥
　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
　　9)、木瓜陈皮粥
　　木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
　　10)、参芪龙眼粥
　　党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。
　　11)、参枣粥
　　人参3克，粳米50克，大枣15克。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。
　　12)、薏米赤豆汤

Answer 2

     简单的从中医上面来说，经常颈椎疼，四肢疼痛，一般这种情况下的人都是体内寒气比较重。体寒的人也就是气血不足。

      但是我不知道你是男性还是女性，一般女性很多都是体寒，所以如果在女性经期的时候就要特别注意的一点，不要贪凉，不要吃冰的东西。我以前就是喜欢吃冰的，觉得年轻无所谓，天天早上起来都是先喝一大口冰水，真是晶晶亮透心凉，冰的好爽，但是现在觉得经常会肚子疼。

       经期过后就可以多吃水果，对皮肤好，但在经期一定少吃寒性水果，尤其是梨和西瓜，都属凉良性的水果，生吃梨子，寒性特别大。

    一般水果多为寒性，尽量吃热带水果或者是温和性的水果，什么榴莲、苹果之类的，樱桃，车厘子也比较适合经期吃，很补铁，然后不要吃任何低于体温的食物，或者冰水。不要吃冰淇淋，冰水，冰西瓜，香蕉等 ，不要觉得吃的时候真的很爽，其实是害了自己的身体。

        女人在快来例假之前也可以用红糖煮生姜水，我自己就是这样子的。

       一般很多孕妇在出月子的时候，都是要把体内的寒气给排出去，通常很多孕妇会去选择汗蒸，还有的会在家用艾草煮水泡脚，我觉得这这两种方法，男性朋友也可以试一试，对排除体内寒气是很好的方法。

        饮食方面，我觉得你可以在冬天吃一些羊肉火，牛肉，鸡肉，山药，桂圆，当归这些温热的食物。我经常会在冬天，自己在家里煮羊肉火锅吃，吃完会觉得全身都暖和了。

       最后我还是要提倡加强运动锻炼，现在男人经常拿着手机玩几个小时，成为低头一族，我们的颈椎无法得到很好的休息，也是疼痛的原因之一，所以闲暇之余，我们也要放下手机，做一做颈部按摩保健操。

      与其说等我们的身体已经有了各种不大不小的毛病之后，我们在想方设法的找应对之策，倒不如在平时生活当中，我们就多注意一点身体保健。

      最常见最简单的就是空调病，现在很多年轻人非常享受空调带来的凉爽，在炎热的夏季，但是往往却忽略了，长期吹空调会对我们的身体非常不好。

现在很多白领能在空调房呆24小时， 然后突然有一天，就会感觉身体的关节会比较疼，颈子疼，身体关节疼，如果你是因为这个原因的话，你一定要多多注意。不要贪凉。多做做户外运动。

     

Answer 3

颈椎病饮食保健 1、合理搭配 合理饮食，应根据食物不同的性质，加以合理的安排。粗细、干稀、主副食的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。 2、中医疗法：中医认为颈椎病是有人体经脉气血引起的，经脉不通就会导致了疼痛症状的出现。中药‘舒颈护椎贴’具有活血化瘀、祛风除湿的功能，使病变部位自然恢复到健康状态，彻彻底底的治愈，从而达到消肿止痛的原理。是目前治疗颈椎病的最好的药物之一！ 3、对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、C、E则缓解疼痛，解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 4、饮食有度：《内经》指出饮食应有节制，不能一见所喜，啖饮无度。美味佳肴固然于身体有益，但不一定等于无害，优异的东西，食用过量反而足以害人。另外，不可饥饱失常，摄食不足，会使气血生化之源缺乏，气血衰少，正气虚弱，抵抗力下降，外邪乘虚侵袭；过饱则超出了脾胃的消化功能力，导致食积停滞，脾胃受损害而出现脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食、吐泻等食物滞留脾胃的病症，容易诱发脏腑型颈椎病。

Answer 4

　　在我们日常生活中，颈椎病已经成为现代上班族的通病，发僵、发硬、肩部沉重给大伙的工作生活带来的极大的困扰。那么饮食调理能缓解这些症状吗？颈椎病吃什么食物好呢？下面一起和 食疗养生 来看看能缓解颈椎病的食物有哪些。

　　葛根五加粥
　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。

　　木瓜陈皮粥
　　木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。

　　葛根煲猪脊骨
　　葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病 。

　　川乌粥
　　生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服。

　　天麻炖鱼头
　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　桑枝煲鸡
　　老桑枝60克，母鸡1只（约1 000克），食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　生姜粥
　　粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

Answer 5

其实现在颈椎病是越来越常见，现在不止上班族，学生也会出现颈椎疼的现象。这是因为经常久坐不活动的原因，有时候一天甚至要坐十几个小时。那么当出现颈椎疼痛的时候，可以用什么方法来缓解呢？久坐的学生和上班族要怎么预防颈椎疼痛呢？
怎样缓解颈椎疼痛？
1、按摩颈部。
把身体坐直，我则保持直立的状态，然后抬起一侧的手臂，用手指轻轻的它的反方向推并且按压，在颈椎酸痛的时候，可以采取这种按摩方法来缓解颈椎的疼痛。平时也可以，采取“苗、丷、父”，周围几个同事都有颈椎问题，长时间伏案工作，所以也扎堆出现颈椎病了，他们是通过此种“养、、.生帖”好、、的，萄，宝上右，可试虾。
2、左右移动。
身体站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，然后慢慢地活动头部依次从左向右慢慢活动深呼吸，然后再依次从右向左活动。当出现颈椎疼痛的时候重复这个动作5到10次。