脚踝骨折后期的康复

Question

脚踝骨折已90多天 做的手术 术后石膏固定两个月 现在已经能下地走路 但走的时候脚前掌用不上劲 会疼 没走多久脚也会充血 请问专家应该怎么锻炼或治疗 还要多久可以恢复正常走路

Answer 1

骨伤的功能锻炼
在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免

Answer 2

用热水泡脚，每天数次。水温40-60都为好。里面加2%的食盐， 每次30-50分钟。可以促进血液循环，好的快一些。不然，就会留下后遗症的。口服“云南白药”也可活血化瘀。两样集合治疗，效果会更好的。本回答被提问者采纳

Answer 3

我不是专家 。。但是我有亲身经历

我右小腿骨折，昨晚手术90天后，也是充血。会疼可能是应为关节长时间没有动，慢慢的作恢复运动，可能2个月就会好吧。