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脚踝骨折康复训练视频教程
脚踝骨折
之后该如何治疗?
踝关节骨折
的
康复训练
是怎么样的?
答:
踝关节骨折
的水平和类型不一样,其治疗方法和内固定不动的抗压强度也不一样,术后
恢复练习
也需要阶段性开展:初期骨折愈合不稳定时开展非重量主题活动,以修复骨关节主题活动范畴,和病肢小腿肚、脚部全身肌肉的能量训练为主导;中后期骨折愈合保持稳定时可一部分重量,以日常作用
恢复锻炼
为主导;中后期骨折...
踝骨
发生
骨折
如何
恢复
答:
第一阶段时由于要消肿,病人常需卧床抬高患肢,对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在支具的保护下下床活动,患肢不负重,并加强肌力训练,防止肌肉过渡萎缩。第三阶段时
骨折
愈合、石膏拆除,主要进行
踝关节
活动的
恢复训练
,可采用热敷等各种理疗方法与运动疗法。 手术后用石膏固定者 ...
踝关节
扭伤如何进行
康复锻炼
?
答:
A.
踝关节
背屈抗阻力力量
训练
:参见第321问第(3)配图伸直膝关节,运动踝关节使脚面向后抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,复原,重复10次。B.踝关节跖屈抗阻力力量训练:伸直膝关节,运动踝关节使脚向前抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,复原,重复10次。C.踝关节内翻抗阻力力量训练:参见第321问第(1)...
...骨头应该好的差不多了,3天前拆了石膏问
康复训练
怎么做
答:
1. 你可以每天进行直腿抬高练习向上的直腿抬高,使股四头肌收缩。2. 向内、外的抬腿,使内收肌和外展肌得到
锻炼
。每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2-4组。3. 每天2-3次。轻柔的
练习踝关节
内、外翻和旋转活动。每次10-15分钟,每天2-3次。4. 每天使用使用温水泡脚,促进足部血液循...
脚踝
扭伤怎样进行
康复训练
答:
回答:你好
踝关节
扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成
骨折
。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先...
脚踝骨折
做了固定手术,可以进行
康复训练
吗?
答:
一:在
脚踝骨折
之后做了固定手术,什么时候可以进行
康复训练
呢?因为脚踝骨和这种症状在很多原因条件下都是有可能造成的,比如运动中突发性的骨折或者是因为不小心的意外受伤而造成的骨折。并且在骨折后一般都需要固定来促进更快,更好的恢复。那么在固定钢板之后静养一个半月之后可以进行踝关节屈伸活动,不...
踝关节
运动损伤的
恢复训练
答:
关节力量
训练
01
脚踝
内翻训练 长坐式(腿部伸直,坐在床上,上身略向后倾,双手为身体提供支撑)
踝部
内翻训练。使患者处于长坐式坐姿,将训练带缠在脚上。向内翻转健肢一侧的脚(内翻)。不要向外旋转膝部。02 脚踝外翻训练 长坐式(腿部伸直,坐在床上,上身略向后倾,双手为身...
脚踝骨折
治疗方法?
答:
尤其是早期距骨坏死,X线检查难以明确,甚至核磁共振检查仍不能明确诊断。
踝关节骨折
应根据病史、体格检查、辅助检查,如X线片、磁共振等,进行明确诊断。依据骨折程度,选择治疗方案。治疗方法包括保守治疗与手术治疗,保守治疗包括石膏固定、佩戴支具、
康复训练
;手术治疗包括开放性手术与微创手术。
...功能锻炼(小腿胫腓骨
骨折
术后功能康复
恢复锻炼
方法流程)
答:
达标,就是伤腿跟健腿看齐,除了伤腿不要做旋转运动外,其他功能都能
恢复
到健腿的水平。 针对胫腓骨
骨折
,应当坚持早
锻炼
,晚负重原则。 在愈合期:应取平卧位,患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流。 经骨科处理后3~4天在卧位下开始行保健体操,上肢肌力的
练习
,患肢、
踝
、趾的主动练习,患肢股四头肌肉的等长...
打篮球扭伤脚怎么办
视频时间 00:49
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