熬夜的危害有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

我本身就比较喜欢熬夜追剧打游戏等，过了几天我就会发现我的黑眼圈加重了，皮肤暗沉，起痘，而且免疫力下降起红疹。

那熬夜到底有哪些危害呢？

一、熬夜容易伤害颈椎，长期熬夜玩手机，会影响颈椎功能，甚至导致颈椎提前退化。大多数颈椎病的年轻人都是长期熬夜玩手机引起的。

二、容易损害听力，大多数人熬夜玩手机的时候都喜欢带耳机长时间使用耳机会损害听力。

三，容易损害免疫力，经常熬夜的人会容易疲劳，精神不佳，四肢乏力。同时免疫力会下降。免疫力下降就会被其他因素影响。

四、容易导致偏头痛熬夜后，第二天工作会头昏脑胀，注意力不集中一打盹，久而久之就会形成偏头痛。

五、导致肠胃不是熬夜，容易饿，饿了就会吃宵夜，长时间吃宵夜也会导致肠胃功能紊乱，引起肠胃炎。而且容易变胖。

六、容易导致心脏病，熬夜会导致人体的血液循环速度放缓长时间熬夜，会导致心脏的供血不够充足，甚至引发心肌炎。

正常人最好不要熬夜，除非工作需要必须熬夜，否则生物钟容易紊乱，生物钟紊乱时机体抵抗力就会下降，可能会引起其他疾病，比如自身免疫性疾病、肿瘤等等，所以最好是早睡早起，一般晚上11:00前睡觉，次日七点左右起床，是非常健康的生活习惯。

如果工作原因，必须要熬夜也不要熬太晚，在次日一定要注意补觉，长时间的熬夜会引起

1.头昏头痛记忆力损害，心慌气短

2.精力和体力不容易恢复到正常状态

3.机体抵抗力下降，容易患其他自身免疫性疾病4.经常熬夜，还可能会导致压力性肥胖，尤其对爱美的女士来说，肥胖还不容易减，所以要养成良好的生活习惯尽量少熬夜。

Answer 2

1.加速皮肤衰老

充足的睡眠会让皮肤得到适当的休息，可修复皮肤组织。如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。

2.记忆力、智力下降

只有充足的睡眠才有助于促进思维和学习能力的提高。长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。

3.体重增加

睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。

4.易患抑郁症

临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。随着长时间的睡眠不足，容易引发神经衰弱和抑郁症，而患有神经衰弱的患者又会加重睡眠不足的状况，长期以往，必然会诱发神经衰弱、心理压抑、心态焦虑等问题。

Answer 3

病情分析：长期熬夜对人体来说危害比较大，具体有以下几点：
1、熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥；

2、熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就会出现暂时性的视力下降。如果通宵的熬夜，还会出现视力模糊等严重的后果；

3、熬夜后体内的胃酸就会分泌过度，引起胃痛、胃酸的情况，甚至有可能出现胃溃疡；

4、长时间的熬夜容易损伤大脑，出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况；

5、熬夜时身体一直处于消耗的状态，身体对外界的抵抗就一直处在工作的状态，修复的时间就要加倍，因此会降低身体的免疫力本回答被提问者采纳

Answer 4

熬夜可对人体身体健康产生较多危害，具体如下：
1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时可导致白内障等疾病的发生；
2、经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；
3、熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病；
4、熬夜会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病；

Answer 5

熬夜对人体危害是很大的。长期经常熬夜身体生物钟的改变，失眠，由于睡眠不足身体未能得到充分的休息，会出现失眠健忘，记忆力下降，疲劳，注意力不集中的现象。
而且人体处于亚健康状态，免疫力下降，容易生病如感冒、消化系统功能紊乱、内分泌失调等疾病。长期熬夜的人皮肤暗黄，粗糙、容易长痤疮、过敏性皮肤病、出现下眼袋等现象