孩子补钙到什么时候合适

Question

如题所述

Answer 1

👶两岁以下补钙
根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。
🌞户外活动补充维生素D
两岁以上孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用。
🍎食物来源丰富
此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。
💩过多的钙会排出
同位素研究表明，肠道中过多的钙将随大便排出，不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。
🚫不能盲目补钙
因为铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗的缘故，因此不能盲目地给孩子补充大量的钙。