一旦出现上述症状,当务之急就是要采取天然而美味的种种方法,以润“灭火”。肺火主要表现为咽喉干疼、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。肺属五行之中之金,火克金,故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现口干、咳嗽等肺热之症。中医认为肺主皮毛,不妨吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多喝水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火也可以用呼吸咳嗽洗肺法,通过呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排除肺内气体,另外,每天主动咳嗽几下,能有效清洁肺部。如肺热郁闭,可在医生的指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液等。
降肺火食用猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可降肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可以治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。如何去肾火如何去胃火如何去肝火如何去心火延伸阅读足跟痛的饮食调理方案急性乳腺炎饮食禁宜更年期综合症不能吃什么
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