我们都听说过，没有丑女人，只有懒女人。这句话无论男女都非常的适用。在这个颜值当代的现代，只要你衣品好，会打扮，身材好，就可以很大程度的弥补容貌上的不足。
我的一位高中女同学，就是这样的例子。小姑娘非常的爱吃，即使个子比较高，但是身材微微的发胖，长的也比较黑，就给人一种非常五大三粗的感觉，颜值勉强四分。酝酿好久才向一男生表白，却被拒绝，就开始决心减肥了！
从高二开始，除了来大姨妈和下雨，无论严寒还是酷暑她都会比我们早起半个小时去操场上锻炼，即使在学习超级紧张的高三也没有停止过。不知不觉两年过去了，他瘦了一大圈，整个人看着精神了不少。
毕业之后，同学会再见面，姑娘简直就像变了一个人一样。虽然不是当下流行的白嫩皮肤，但是她的肤质也是非常的细滑，健康的小麦色。本身身材就高挑，瘦下去之后就更加迷人了。露腰的肚脐装，隐隐约约的马甲线，下面是高腰牛仔裤，看起来既时髦又火辣。
通过健身她的面部线条也非常的明显，五官更加的立体，只是淡妆而已，却特别的精神。和我们印象当中，那个黑黑胖胖特别腼腆的姑娘，简直就像两个人一样。给现在的她颜值打分的话，绝对能够得到七八分，成为女神级。
所以小伙伴们颜值低不可怕，要看你有没有改变的决心。就看我们现在，电视上面的哪个女明星卸了妆不都是和普通人一样吗？但是他们能够在荧幕面前那么的光辉耀眼，有那么多的粉丝追捧，还是源于她们懂得打扮，穿衣有品，热爱健身保持身材的功劳。
真正漂亮的人，不只体现在她的外貌上，更多的是体现在她自身的气质上。有了气质的加分，自然，美貌也就提升了许多。而气质是可以通过后天培养的。
穿衣打扮可以提升我们的外表，给我们的样貌加分不少。而看一个人有没有品位，就要看她的穿衣打扮。一个内心优雅的人，那么她的穿着，自然也很优雅，得体。让人看了就心生喜欢。本来一个长相平平的女人，也因为如此，而变得从容美丽。这个世界上没有丑女人，只有懒女人。美貌都是由自己打造出来的。只有你想不想变美，而没有你不能变美的说法。
而通健身也可以提升我们的外表。经常健身的人的身上，自然而然的就会散发出自信的色彩。健身可以让自己的体型变得更加的优美，也可以让自己的气质大幅度的提升。我自从开始减肥锻炼，不止收获了姣好的身段，还收获了自信的美丽笑容。我不再因为我的肥胖丑陋而自卑，我告诉自己，我是漂亮的。我因为长期健身的原因，皮肤也变得非常的红润有光泽，看起来非常健康有弹性，朋友们也都很羡慕我的皮肤能够如此细腻，其实这都是长期健身的功劳呢。
请相信自己，在美丽的领域里，还有很大的上身空间，我们都是年轻的人，年轻就是美丽的，我们应该趁着如此美好的年纪把自己变的更加的美丽优秀自信才对。还是那句话，从来就没有丑女人，我们都是一样的。有的人的脸看起来并不出众，可是在人群中却依然很耀眼，因为她懂得在别的地方下功夫来为自己加分啊。
颜值高低是天生的，我们没办法改变，但是打扮和健身觉得是后天补救的好方法。打扮除了化妆就是穿衣了，我觉得化妆对于现代的人们来说已经算是必备技能了，在好多地方都看到了美妆视频，教你如何化妆，从蓬头垢面一下子变成男神女神，鼻梁高了，眼镜大了，脸型变好看了，再加上个空气刘海整个人都显得很洋气。
所以不要担心自己的颜值不够，而且你还认为自己的胭脂中下，一般来说认为自己颜值中下的人肯定在别人眼里都是个大帅哥或者大美女，因为不仅存在谦虚的成分，而且好多人都会对自己的颜值不满意，所以就认为自己颜值低，其实不是这样的，我们的不满意只是因为我们对自己的要求更严格一点。
健身也是很重要的一个方法。还记得有一次在学校的操场散步，看到前面有着一个身材特别好的女生，腿特别直，不仅走路看起来很好看，而且整个人优雅大方，由于是晚上，人家还带了口罩，所以我不知道她的实际年龄，后来忍不住上前问她，想知道她是怎样做到的。她一开口我就听出来来她并不是我想象中二十多岁的女生，后来她说自己已经四十岁了。
于是我就更佩服了，赶紧问这个漂亮的阿姨是如何做到的。阿姨也十分爽快，她说自己很喜欢游泳，也喜欢跳舞，由于从小体力不好，所有不喜欢跑步，所以就做些比较轻松一点的锻炼。所以打扮和健身真的很有用！坚持就是胜利！
绝对可以达到很高很高的程度！
我想这一点是每一个人都需要知道的，虽然说外形外貌是每一个人与生俱来的带有的一种特质，但是很多东西都是可以通过后天去改变的，就像那句俗话说的一样，没有丑女人，只有懒女人，当你真正的开始注意自己的外表外貌，开始去梳妆打扮去培养自己的气质和身材之后你的外形绝对会有所提升。
第一点就是梳妆打扮，对于一个人来说打扮不打扮真的完全是一个天上一个地下，具体的参照你可以去看一些网上的帖子，就是关于大学是个整容院的相关内容的帖子，从中就可以看出什么叫打扮，你用来给自己梳妆打扮的那些金钱那些时间，他又不是白白花掉了，既然你付出了，那就肯定会在你的外形上有所收获。
改变一个发型可以间接的改变你的脸型，通过化妆甚至可以使你的五官都变得精致好看，注意一下自己的穿搭就会使你的整个人的风格都会不一样，会使原来特别村特别土的人开始变得受人欢迎起来。
而健身对一个人的影响就更大，因为健身是比外表的梳妆打扮更加深一个层次的对一个人的改造。他改变的是你一定程度上的气质，还有就是你的身体身形。弯腰驼背的人给人的感觉和昂首挺胸的人给人的感觉是截然不同的，而这也是健身所能够达到的目的之一，除了让你更加的挺拔起来之外，他还能够塑造体型，你的身材变得更好起来，在这种情况下你穿衣的样子都会更好看。
还有更加深刻的一点，就是在气质的培养上。气质能够给人带来的感觉是永远比外表颜值要更深层次的影响力也是更长久的，如果你能够做到富有诗书气自华或者是其他种类的优秀气质的话，那你的外表好不好，其实到变成了一种无关紧要的事情。
现在的化妆技术可以说是无所不能，我每天在快手上看到的那些逆天的化妆技术数不胜数。什么大妈秒变少女了，仿妆的了，各种各样。真的不得不说化妆品是一个神奇的东西，可以让人变年轻，变漂亮，变得不一样，现在好多小学生都在网络上直播那个化妆术，明明就是一个十一二岁的小姑娘，化完妆真的能变成20岁的大姑娘，令人惊叹，明明就是一个胖子，长的又胖又丑，还是单眼皮，化完妆竟然可以给杨幂当替身，就是这么的牛逼。
相信每个女孩子都有一颗爱美的心。都希望自己可以比别人更漂亮。但是外貌是父母给的，我们决定不了。所谓三分靠长相，七分靠打扮，我们可以通过后天的努力去改变，我说的改变不包括整容，我不提倡整容。我们可以通过化妆，健身，让自己变得阳光自信。化妆是最明显的，立竿见影。化妆也是讲究技巧的，化一个适合自己的妆对改变外表会起到非常大的作用的。
首先要买一套适合自己的化妆品，在学会化妆，熟能生巧，这一系列的问题都需要自己去解决，平时也要多喝水，排毒。就可以看到非常明显的效果，化的好的话可以把你的颜值从路人拉到女生的级别。健身也是对改变外貌有帮助的，有了漂亮脸蛋，没有好的身材，也是不行的，健身可以拉伸你的斤肉，让你身体的曲线达到前凸后翘的，健身可以练出马甲线，可以让整个人看起来非常有力量，有精神。尤其是瑜伽，不过瑜伽需要长期坚持，总之，你通过化妆打扮和健身能让你整个人看起来提升好几层境界，让人对你刮目相看，也可以让你从一个路人变成美女，你通过别人的眼光中就可以得到你要的答案。