为什么不知道有没有，可能明明就没有的事情，自己老是担心，搞得比什么都大

Question

如题所述

Answer 1

很多人在生活中都会出现这样的情况的，对没有发生的事情总是特别的担心。其实造成这样局面的原因，很可能就是你把这件事情看得特别重要。所以导致你对他产生了很多的幻想。而且把不好的那个结果放大了很多倍。这个习惯以后一定要慢慢的改过来。长此以往会导致自己的身心受到一些损害的。没发生的事情就不要太担心了。万一会有转机呢？你说对吧？

Answer 2

我也常常这样，好听一点就未雨绸缪，其实就是潜意识里特别负面，特别神经质，总是担心最坏的结果会发生。现在逐渐逼自己不要胡思乱想，一旦有那种担忧的念头出现马上打住。这很难，但必须让自己放轻松，不然生活会不开心。

Answer 3

这也是缺乏安全感的表现，就是身边没有和自己志同道合的人，孤立无援，什么事都要自己做，同时可能伴随强迫症。这在心理学上有具体的解释，可以去查，自行调理。

Answer 4

不用担心。每件事的发生不会以你的意志转移为转移的。担心是多余的告诉自己。你担心明天下雨，可下雨不下雨只有过了明天才知道。

Answer 5

是不是生活压力太大了，最近不如意的事情太多了吧。或者强迫思维，焦虑症状，道理自己都明白，只是控制不了这种担心思想，确实也是一种心理问题了，需要学会了解理解自己，放松身心，充实生活，必要时专业心理调整就好，算不上大的问题。