我是健身人士，我想问一下，我是下午四五点吃完饭在健身，然后健完身之后就什么都不吃了这样能减脂塑性嘛

如题所述

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推荐答案 2017-05-24

肥肉的克星就是汗水。所以你要想达到增肌减脂，那你就要耐力还有力量性，同时训练。

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第1个回答 2017-05-24

说说身高体重追答

标准身材😄，锻炼之后必须吃一些有营养的食物！必须滴！

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