前几天，会员群的靖妈咨询我，她家的小男孩这两天走路左脚好像不支力，一拐拐的，也没看到哪里有青紫的地方，也不哭不闹，其他都正常，在网上查了说这种情况可能是
滑膜炎。
到底是否真患上了滑膜炎？
我初步估计，滑膜炎不太可能，多数还是韧带或筋膜拉伤而已，具体得让医生确诊，瞎猜不得，只会吓自己。
这不，前天靖妈一从医院出来，就向我反馈了。
拍片检查没问题，医生说不用管，这是啥情况呀？
我从疾病转到营养的角度思考了下，小孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，恰好现在都已三月中旬了，估计这是
生长痛。
当骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、
肌腱、肌肉的生长相对慢些时，就会产生牵拉痛，走路就变得突然一拐一拐的。
简单来说，就是要长高长个了，可惜的是营养还是有所不足。
靖妈家的小男孩是幸运的，毕竟在年前有参与儿科调理一段时间，之前的营养基础亏空被弥补了部分，现在春季生长迅速期就体现出来了。
但另一位小女孩就不一样了：我女儿快六岁了，身高104(正常116)，体重28斤（正常40.5斤），胃口一点也不好，该怎么办呀？
这位6岁小女孩的妈妈还好不是山东人，否则我真要好好跟她讲讲“凉拌”的味道。
我们是从婴儿开始（胎儿就别算了，否则孕期也加上就没完没了了）生长发育，到了成年人的水平，身高已增长了好几倍，这里主要是骺软骨不断骨化生长的结果。
而骺软骨的生长发育，是由
生长激素控制的。
生长激素，是下丘脑-垂体轴分泌的一种激素，它在血液里只停留几分钟，随即随血液进入肝脏，在肝脏中，
生长素被转化为
生长因子，再进入血液，这时它在血液里可待一整天，直接作用于细胞，促进骨骼和肌肉的发育。
生长激素分泌得越旺盛，骺软骨骨化成骨就越快速，长个子也就越迅速。
如果骺软骨部分闭合了，后悔去吧！这时无论用什么方法都很难再使人增高。还好，这种情况一般只会发生在20-25岁。
那么，一年分五季，凭什么春夏的生长快？
答案已经不容置疑，在
最好的时光（春夏）撒上最优质的肥料（生长激素）。
当春夏的到来，人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸功能、消化功能都有加强，生长激素分泌也相应增多，这些都为身高增长创造了最佳的条件。
因此，每年3-5月是儿童的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其他季节。
尤其是5月份内可长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”。长得慢的是10月，只有3.3毫米。
我的孩子就比同龄孩子矮怎么办？
问题来了，总不能去打生长激素针吧？
今天的腾讯新闻还报道了，有些父母担心孩子长不高，发现孩子比同龄人矮，就要求医生给孩子打生长激素。殊不知，如果检查后并不存在矮小症（而是脾胃弱导致的发育迟缓）却过度治疗，是有潜在药物风险的，盲目打生长激素反得病。
在我从事营养育儿这么多年中，还真见过不少家长给宝宝每个月都来一针的，比大姨妈还准时。
有疾病才需要用到药物治疗！
有疾病才需要用到药物治疗！
有疾病才需要用到药物治疗！
这个孩子生长最关键的生长激素，作为家长们又该如何去掌控？
其实，生长激素是一种蛋白质，如果营养上能提供足量的蛋白质，就有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育，同时也是补救身高的
必要条件。
富含母乳中的优质
乳清蛋白，是孩子长高的关键，补救身高的必要条件。
再加上钙、磷、
维生素等无机盐类食物，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
外看个子，内看脑子，四肢发达和头脑简单，二选一怎么都是悲剧，只有全面发展才是王道。
在春季生长加速中，脑发育也处于高峰期。
不饱和脂肪酸是人体大脑和
脑神经的重要营养成份，摄入不足将影响人的记忆力和思维能力，影响婴幼儿的智力发育。
营养真特么关键！！！
能满足孩子们的生长迅速期的关键能量供应，让妈妈们不再为孩子矮小而担忧，让孩子不为自己长大后因为矮丑挫而自卑。
还有很多想写的，想说的，咱们下期见！
让我们成为一名懂营养的妈妈！妈妈懂营养，宝宝少生病！
写作编辑：首席儿童营养师
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