维生素A能够帮助人维持正常的视力,促进人体的生长发育,强壮骨骼,正常的饮食和蔬菜中都含有维生素A对于孕妇来说也是非常需要维生素A的,但是不需要另外去补充,如果孕妇过量的服用维生素,反而会对自身和胎儿造成影响。
维生素a对于人体的作用很多,具有维持人体的正常视力,促进生长发育强壮骨骼等功能,如果孕妇在怀孕期间缺乏维生素A的话会导致流产,胚胎发育不良或者胎儿生长缓慢严重的时候还会引起胎儿器官畸形。但是如果孕妇正常的饮食正常的吃水果蔬菜是不用担心缺乏维生素A的。平时维生素A含量较高的食物,有动物的肝脏、鱼肝油、奶油和蛋黄,并且每天所需的维生素A都是由胡萝卜提供的。孕妇在怀孕早期的时候,只需要正常的饮食就可以满足,对维生素A的需要,不需要另外的增加摄取量,尽量不要利用多维片来增补。
1、孕妇在怀孕期间,如果长期的过量摄入维生素A,维生素A会在孕妇的体内积蓄而引起孕妇不适,比如头发脱落,皮肤瘙痒,肝脾肿大和食欲不振等现象,并且还会影响孕妇对其他营养元素的吸收。
2、导致胎儿畸形。怀孕的前三个月,如果孕妇过量的服用维生素A,就会增加宝宝的神经和心脑血管缺损,以及面部畸形,还可能会造成宝宝智力低下。
3、孕妇在怀孕期间如果过量的服用维生素A,可能会增加流产的风险。
维生素A在人体的作用是非常大的,能够帮助宝宝视觉发育还能够帮助宝宝提高免疫力,预防贫血,促进骨骼发育,但是任何营养物质的补充都要坚持适量原则,补过头了就不好了。