怎样让狂躁心情快速平静?

如题所述

情绪是很难控制的，可以尝试一下极限控制法，在你最暴躁最惹火的时候试着让自己突然冷静下来，加以时日也就可以慢慢控制了，还可以看看一些具有思想力的文章，让大脑运转起来，慢慢的就会平静了

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2016-12-24

深呼吸……

第2个回答 2016-12-24

穿衣服到外面吃美食去，

第3个回答 2016-12-24

可以听听音乐本回答被提问者采纳

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