为什么我听到别人得到好消息自己没得到，总有一种很悲伤的感觉？比如某某找到了一份好工作自己还在失业。

Question

为什么我听到别人得到好消息自己没得到，总有一种很悲伤的感觉？比如某某找到了一份好工作自己还在失业。我要怎么调整自己，我并不是因为别人得了好工作而嫉妒，我也很希望他能得到，但是当他真得到时，自己却没有，就感觉好不开心。我这是什么心里，要怎么调整

Answer 1

因为你又一种强烈的社会认同感，你希望自己能够被被人认可，被人接受。而被人接受认可的前提就是得到别人认可的东西像：好的工作，高的工资，优秀的另一半等等。因为这份认同感是通过被人认可之后，自己对自己的认可。这份感觉不是你不希望人家得到，而是你也想得到或者你也很需要的意思。如果是你已经拥有了的东西，其他人兴奋的跟你说起他努力拿到了，你应该会真的替他高兴的。追问

你说的很对，但是我还不能调整过来

很多人总是说不要太在乎别人的成败，那谈何容易。

追答

因为你在意啊，你定不能轻易让自己不在意。但源头既然是你也需要，你又何必要认为自己难以得到不去想法儿拿到便去羡慕嫉妒别人？既然想要那就在看到被人得到之后欣赏祝贺之余自己争取去不就行了。

追问

你能不能加个标点符号

Answer 2

这是正常的心理。大家都一样。看看别人春风得意，再看看自己每况愈下，谁都会不舒服。但是，人比人气死人，这个社会，有高就有低，有富就有贫，其实很多事情不要看的那么重，要抱有宽松的心态，我们中的人龙人凤就是凤毛麟角，而绝大部分的我们，都是普通人……我们要这样想，别人骑车我骑驴，比上不足比下有余。知足常乐，对吧？否则一直耿耿于怀别人的事，对自己没有任何好处，反而只会误了自己的人生，损人不利己，何苦呢？追问

是的，但是一下子很难调整过来，刻意的让自己不必在乎他人的成败，有时候感觉自己虚伪，也很累

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Answer 3

这是攀比心理。做最好的自己，不要给别人比，你有你的优势，也许其他地方他不如你呢！让自己优秀就好。追问

具体要怎么改变自己这种心态，真的好难

追答

这也是成长过程。

Answer 4

每个人都不同的命运，别人怎么样都不关自己的事，只要做好自己就可以了追问

但是很难

追答

这一切都是命，只能顺其自然

Answer 5

找心理医生疏导一下追问

你们就是我最好的心里医生

追答

不相信专业的，是不行的