第1个回答 2019-11-12
吃点新鲜蔬菜水果，象萝卜之类的多吃点，不行去医院消化科去看看。
第2个回答 2019-11-12
如果肚子胀气了，可以适当活动，增加运动量，能帮助排气和促进胃蠕动，另外排排便，也能帮助消除胀气。
一般情况下如果你肚子胀了，按照我们原来的经验是出去活动活动，增加一下运动量，往往很多人就有这样的经验，就会排气了，排气之后肚子胀就能减轻了。另外如果吃了食物过多之后，运动之后也能促进胃的蠕动，那么食物排下去之后，可能有人去排排便，那么肚子胀就消失了，这是最常见的肚子胀气能消失的原因。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-12
肚子胀气不排便的原因很多，治疗上需要根据不同的病因进行处理。
平时饮水较少，少食含有膳食纤维的食物，建议调整饮食习惯，多喝水，可喝蜂蜜水，每日饮水1500毫升。晨起或饭前饮一杯温开水，有助于保持充足的水分助于排便。多吃含有新鲜的含膳食纤维的食物，因为它能够增加胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。少食产气多的食物，例如红薯和豆制品等。
平时缺乏锻炼所导致，可适当的运动，如散步也可双手按摩腹部。消化不良导致的可服用消化酶及胃肠动力的药物。
肚子胀气不排便的时间比较长，最好做胃肠镜的检查排除器质性的病变，必要时可使用缓泻剂的处理。