这位朋友，你好！
你是男生还是女生？你今年多大了？你目前上学还是已经工作？
你说你感觉自己有一定抑郁症，你是否可以说说详细情况？也许你最近遇到是什么不开心的事情一时想不通，走不出来，内心比较纠结。你并没有到医院检查，也不一定就是抑郁症，你心里不要太紧张。
你说自己跟家里人关系不好，到底是什么情况？你小时候是否在父母的身边长大？如果你小时候是跟爷爷奶奶或许别的什么人长大的，你很长时间都不能跟你的父母见面，就可能造成你跟你父母之间关系比较淡漠，比较陌生。即使你后来跟父母一起生活，但是儿时的陌生感是比较难消失的。你的父母如果长时间没有跟你在一起，没有陪伴你的成长，他们对你的内心不一定很了解，这种陌生感和相互的不够了解，可能导致你们现在交流不畅。水分都认为对方不懂自己，不能理解自己。这或许就是你所说的你们之间的关系不好。
你跟父母的交流比较少，即使有时候你遇到不开心的事情，你可能也不会主动跟他妈讲，你可能更愿意把这些不开心埋藏在自己心中。时间长了，你的内心积压了很多的不开心，很多的苦闷，你感觉无处倾诉，你内心压力越来越大，这或许就是你认为自己可能抑郁的原因。
我是心理咨询师，你可以说说你的具体情况，心理咨询师会耐心倾听你的倾诉，为你排忧解难，帮助你走出困惑。祝你开心快乐！
如果我的回答对你有帮助，请你采纳我的回答，谢谢你！
女的，初一了，因为有些事会了抽烟喝酒和自残，渐渐喜欢了
追答你好！
老师很同情你的遭遇，如果老师建议你以后不要再抽烟、喝酒，你是否愿意接受？你年龄很小，抽烟喝酒很伤害你的身体，而且你这些习惯也容易人不怀好意的人关注，可能给你带来伤害。你愿意接受老师的建议吗/
因为一个人戒烟了，酒也不怎么喝了，也知道对身体不好，家里人知道的，所以觉得没什么
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-05-10
看问题描述，你还是学生，没有多余的钱去医院。很同情你的遭遇，关于抑郁症的问题，我觉得有必要跟你普及一下基本知识，
抑郁症≠抑郁情绪，二者是有很大的区别的：抑郁情绪是每个人都会有的，而抑郁症是精神心理疾病；抑郁情绪是心情不好，而抑郁症是一种精神障碍，没有高兴的能力；抑郁情绪一般是来的快去的也快，而抑郁症则很难缠，最少会持续数周，甚至会伴随终生；抑郁情绪一般自己可以恢复，而抑郁症靠自己的意志力很难摆脱，必须寻求专业的精神科或心理科医生才能治愈。
但是，抑郁情绪在时间和空间的量变积累，就可能会发生质变，引发抑郁症。
当你出现活力减弱、睡眠饮食状况紊乱、情绪持续低落、价值感降低等症状时，应及时予以关注。不知道你是否有以上表现呢？如实在担心是否有抑郁症，却又不想去医院的话，建议你通过网络心理测试，专业的抑郁症测试能更好地帮助到你，也能给你一颗定心丸。
如需心理援助，可私信我！
抑郁症≠抑郁情绪，二者是有很大的区别的：抑郁情绪是每个人都会有的，而抑郁症是精神心理疾病；抑郁情绪是心情不好，而抑郁症是一种精神障碍，没有高兴的能力；抑郁情绪一般是来的快去的也快，而抑郁症则很难缠，最少会持续数周，甚至会伴随终生；抑郁情绪一般自己可以恢复，而抑郁症靠自己的意志力很难摆脱，必须寻求专业的精神科或心理科医生才能治愈。
但是，抑郁情绪在时间和空间的量变积累，就可能会发生质变，引发抑郁症。
当你出现活力减弱、睡眠饮食状况紊乱、情绪持续低落、价值感降低等症状时，应及时予以关注。不知道你是否有以上表现呢？如实在担心是否有抑郁症，却又不想去医院的话，建议你通过网络心理测试，专业的抑郁症测试能更好地帮助到你，也能给你一颗定心丸。
如需心理援助，可私信我！
第2个回答 2019-06-07
告诉你一个秘密哦，爱唱歌的人不会得抑郁！每天早上唱三首歌，晚上唱三首歌，很快就会变得开心！如果怕吵到别人，唱轻点也可以，只要自己能听见就行。只不过要坚持哦！
第3个回答 2019-03-31
不要这样想，这是自己吓唬自己。想办法和家人改善关系，关系好了全都好了，相信你能行的。加油。
第4个回答 2019-03-31
一切逆境总会过去的，要学会忍耐，推荐可以读一读佛经，南无快胜藏佛
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