我现在每天无所是事，脑子里面也没想什么问题，但是就是没时间运动，再说经常有朋友找我喝酒，哎没办法，最近发现自己在飞速肥胖。怎么办啊？ 跪求快速减肥法，但是请不要太麻烦，象什么“早上吃什么，中午吃什么，晚上又吃什么”的。太麻烦了。 备注：1。没时间运动。2。没耐心啊，但我要努力！
有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
真实分享，期待更好