第1个回答 推荐于2016-11-21
介绍如下
夏天清凉鲜果汁
维C补水冰砂
材料：奇异果1个，香蕉1个，冰块200克，橙汁100cc
建议：奇异果不要打太久，否则饮用时喉会有刺激感。
做法：
1．奇异果去皮，切半，将中间的白蕊挖除，切块；香蕉去皮，切块；冰块要小块的。
2．先将橙汁、冰块放入果汁机内搅打成糊状，再将奇异果和香蕉切放入混合，搅打成冰砂状，倒出即可。
营养贴士：奇异果富含维生素C，有抗氧化的作用，香蕉含矿物质钾丰富，有维持细胞间水份的平衡的作用，两者作冰砂食用，有美容补水的功效，同时也适合高血压患者食用。
芒果优酸乳
材料：芒果190G，原味优酸乳110CC，果糖20CC，冰块50G
做法：
1．芒果去皮，取下果肉，切成块状。
2．将芒果块放入果汁机内，加入优酸乳、冰块、果糖搅打成汁，倒出即可。
营养贴士：芒果富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，可以修复受损的表皮细胞，增进细胞的新陈代谢，使皮肤光滑细腻。同时对便秘者、喝牛奶会腹泻者有缓解的功效。