如何收紧腹部皮肤?用什么锻炼方法??

Question

我以前胖过,后来瘦下来了，但是肚子上的皮肤松,请问用什么锻炼方法可以让腹部平滑,皮肤不松弛?

Answer 1

可以去网上买个健腹轮来每天练上几组，不仅可以减脂，还可以锻炼出腹肌，动作简单易学。

Answer 2

增加腹部肌肉量，增强腹部肌肉力量。

Answer 3

说明你在瘦身过程中 力量训练少 有氧训练多
建议多加入核心训练 力量训练 这样的话会有帮助
至于皮肤的话 可以抹点油什么的试试 这个不是训练可以解决的

Answer 4

瑜伽，女生的话练瑜伽是比较好的

Answer 5

减肥过快皮下脂肪流失过快会导致皮肤松弛，今天的《运动3分钟》就带来了非常实用的几组动作，帮助大家回复皮肤的紧致。