第1个回答 2022-05-20
夏天燥热难以入睡。开窗通风,使用风扇降温,使用空调。或去异地避暑。
第2个回答 2022-05-20
能降低温度吗?最省钱的方法是每天睡前用毛巾沾水擦拭竹席,这样非常凉快,在床头放一个艾草包也有安神的作用。
第3个回答 2022-05-22
我一般都会用香薰助眠,推荐你也试试,但是不要用香薰蜡烛,睡着了会很危险在房间里。我用的是seasons季节香薰的Aero Home 家用精油扩香仪。这个香薰仪效果很好,配合seasons的四季精油,味道很好闻,草本天然的气味,让人大大的放松,而且香薰仪外观很雅致,摆放在房间里也赏心悦目,我用了这个香薰助眠,晚上真的好睡很多。本回答被提问者采纳