七大营养素都有什么

Question

如题所述

Answer 1

1. 矿物质
2. 脂类
3. 蛋白质
4. 维生素
5. 碳水化合物
6. 水分
7. 膳食纤维
这七大营养素在人体中发挥着重要的生理作用：
1. 作为能源物质，为人体提供所需的能量。
2. 作为构建材料，如蛋白质对人体组织的构成至关重要。
3. 作为调节物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等，它们能够调节人体的生理功能。