上班经常吹空调,怎么才能预防空调病?
夏天我们使用空调会给我们带来凉爽舒适,但是如果长时间使用也会出现一些问题,在不通风的房间里,长时间开着空调的话很多人会出现,头昏,记忆力衰退,乏力,耳鸣,鼻塞等不良症状,皮肤也会变的干燥没有水分,有的人还会出现皮肤过敏的现象,这就叫“空调病”。
要治愈空调病需要注意温度,现在的很多家庭害怕吹空调感冒,所以,就会夜里睡觉的时候便开空调边盖着棉被,以为这样就可以防止得空调病。其实,恰恰相反,时很容易的空调病的。
因为,人体的呼吸道是非常脆弱的,盖被子只能保暖,是不能防止人体生病的。虽然家庭使用的空调不会大量滋生细菌,不会让人患上肺炎,但时冷气从呼吸道进入人体,一觉醒来,会发现口鼻发干的情况,还是还会伴有感冒的症状。所以,当冷气入侵呼吸道,是防不胜防的。
那么要怎么预防空调病呢?
1,使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,使室内保持一定的新鲜空气。
2,空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。
3,.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
4,空调房里面,严禁在室内抽烟。
5,在空调房内配置加湿空气净化器,既可以对因开空调干燥进行加湿。同时还能净化室内滋生的各种细菌、病毒等等
6,空调开到26度以上,节能,不易患病。
掌握了这些技能后也能预防空调病了!