经常在空调房中工作，如何预防空调病？

Question

如题所述

Answer 1

引言：经常在空调房里面工作，很有可能就会得空调病，所以大家要进行预防，因为是工作嘛，所以在空调房里面待的时间是比较长的，不过建议大家不要待太长的时间，三四个小时就要出去透透气，也要开窗通通风，经常的开窗换气，他还能够确保室内外空气的交换，让一些新鲜的空气进入到室内，而且还可以保持室内空气的清洁，所以大家一定要记得开窗通风，避免长时间待在空调房间里面，在自己出汗的时候一定不要去吹空调，否则很容易就会被冷给刺激，也会导致一些疾病的产生。

一、空调房间里面待了一段时间之后，可以出去适当的通风换气

在夏天的时候真的特别的想要在空调房间里面呆着，因为感觉特别的舒适，外面一出去就满头大汗，做什么事情都非常的烦躁，不过要知道经常呆在空调房间里面也非常的不好，它不利于我们的身体健康，而且很有可能就会得空调病，大家在空调房间里面待的时间不要超过4个小时，当工作一段时间之后就要出去放放风或者是把空调关上让室内外通风，这样就可以让新鲜的空气进入到房间里，也可以让那些滋生病菌的空气流出去达到空气流通的效果。

二、可以备一个小毯子搭在自己的身上，并且要多喝热水

同时要记住，在你流了很多汗的时候，不要去吹空调，可以先去擦拭一下或者是换掉湿的衣服，不要觉得这样非常的痛快，要知道你站在空调风口的时候，很容易就会被冷给刺激到了，在空调房间里面可以给自己备个毛毯，冷的时候一定要及时的盖上，将空调的风口往上吹，这样既能凉快下来也不至于生病。同时也要多喝热水，虽然说你在空调房间里，但是热水是必不可少的，这样还能够避免你生病。

Answer 2

不要吹空调直流风，空调的温度要控制在26度左右，不要长时间吹空调，要多吃瓜果蔬菜，要提高身体免疫力，要经常站起来活动。

Answer 3

不要经常的吹空调，应该经常的穿一些厚的衣服。这样的话就可以获得一个很好的预防，不会让一个人出现很严重的空调病。

Answer 4

可以多穿一些衣服避免着凉，可以预防空调病。也不会让一个人在生活中出现关节炎。

Answer 5

在空调房里待一段时间之后要通风换气，一定要准备小毯子搭在自己的身上，要多喝热水。