打球后腰疼

一直以来打完球腰部都有点疼而今天不知是不是很久没运动了打完篮球腰疼很酸很酸！！！不知道为什么？怎么治疗？

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推荐答案 2010-09-15

这个是有点肾虚和缺钙造成的。买六味地黄丸服用一个月，症状会消失。再就是保证每天喝一袋牛奶补钙。六味地黄丸最好空腹服用，不能和牛奶同服。

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第1个回答 2010-09-15

等个几天就行了，就是普通的肌肉伤痛。如果想快点好，可以用些活络油，或者用一些有舒筋活络的东西。

第2个回答 2010-09-15

一般问题不大，去药店买点补药应该就可以，不行可能是腰间盘突出，那样的话建议看看医生，如果真的是也很好治疗，但是要好好养护2-3个月！

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打乒乓球为什么会腰疼答：一、您没做好准备活动，这样容易腰疼。二、您活动量太大了。对于第一种，您在打球前要进行准备活动，尤其是颈部、手腕、踝部和腰，这些部位都是在活动中容易受伤的。对于第二种，您就要控制一下活动量，最好固定每次活动的时间。在疲劳时可以停下休息会再打。

打篮球后腰疼怎么办记住缓解办法答：打篮球后腰疼的话首先可以用冷敷或者热敷的方法来缓解一下，同时还可以采用贴膏药和按摩等方法来治疗，这些都是对腰疼有帮助作用的。打篮球后腰疼怎么办 1冷敷处理如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外...

请问我打完篮球经常腰疼,在尾巴骨上方那一片,直不起腰,怎么回事?_百度...答：打篮球发力大，用力比较大，造成腰间盘突出。经常出汗，风吹进去又受寒湿。这些情况都会造成腰部受损，直不起腰，腰疼。锻炼的目的是为了保健身体，既然打篮球经常造成腰疼，身体不舒服，那就不要打篮球了，换一种运动方式。只要是运动下来，身体感觉很舒服，对自己没有什么伤害，又起到锻炼作用，就选...

打篮球后第三天腰疼事怎么回事答：没事，成天不运动，没有做好热身，肌肉酸痛，很正常，你想，你投篮不得弯腰捡篮球投吗？而且计分，精神紧张，导致肌肉紧张，以后没做好热身，运动之后，肌肉绷紧，用双手拍打绷紧肌肉处，可以缓解这种状况。

打羽毛球后腰疼是什么情况?答：爱好者在打球时注意力不集中，肌肉过于放松，动作技术错误、准备活动不充分，这些原因容易造成急性腰扭伤的发生。所以打球时一定能够要适量运动，健康最重要。可以适当进行热敷，看腰疼症状能否缓解，如果腰疼症状持续时间较长的话，则需注意去骨科检查一下腰椎是否出现了损伤，并根据检查结果对症治疗。

打完羽毛球后腰疼怎么回事,怎么改善答：就是那个位置受伤了，不适合剧烈运动，也不适合坐，平时就尽量站立，累了就平躺，实在要坐就要靠垫，但不要坐久，过一阵要站起来活动。实在不方便站起来，就用震动腰带。这样腰酸就会消失，但不会好的，因为腰伤是不可逆的。剧烈运动或长期坐姿不正确或长期固定姿势也会引发酸痛的。只有坚持上述习惯才会...

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