血糖高，建议患者可以吃一些含糖量低的水果，像柚子、青枣、莲雾、雪莲果、橙子等，这些水果升糖指数都比较低。另外，患者也可以吃桂圆，香蕉、葡萄，但需要把握摄入量，这些水果含糖量比较高，血糖控制不佳的患者建议少吃或者不吃。
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第1个回答 2021-05-24
血糖高吃什么水果好？
第2个回答 2021-05-18
高血压患者多数水果都可以吃，但应首选新鲜应季水果，常见的水果有猕猴桃、草莓、葡萄、苹果、香蕉、梨、西瓜、橙子、菠萝等。
1.猕猴桃：属于高钾水果，能有效降低血压，适合高血压患者食用，猕猴桃还含有丰富的果胶，可降低血液中胆固醇的浓度，可预防心脑血管疾病。选择无破裂、无霉烂、无皱缩、无柔软感、气味清香的果实。
2.草莓：富含维生素C，可减少血管脆性，减缓血管老化，能预防高血压、动脉硬化等。应选择色泽鲜亮、结实、手感较硬的草莓，草莓需要在冰箱冷藏保存，不宜保存太久。
3.葡萄：富含钾，能有效降低血压，并且能降低血清中胆固醇的水平，对预防高血压和心脑血管疾病有一定作用。
4.苹果：富含钾和大量纤维素，是很好的食品，常食还有助于缓解便秘。
5.香蕉：是含钾量很高的食物，有控制血压的作用，但每日以1根为宜。
6.梨：含有维生素B1能增加血管弹性、保护心脏、减轻疲劳，其含有的维生素B2及叶酸能增强心肌活力、降低血压。
1.猕猴桃：属于高钾水果，能有效降低血压，适合高血压患者食用，猕猴桃还含有丰富的果胶，可降低血液中胆固醇的浓度，可预防心脑血管疾病。选择无破裂、无霉烂、无皱缩、无柔软感、气味清香的果实。
2.草莓：富含维生素C，可减少血管脆性，减缓血管老化，能预防高血压、动脉硬化等。应选择色泽鲜亮、结实、手感较硬的草莓，草莓需要在冰箱冷藏保存，不宜保存太久。
3.葡萄：富含钾，能有效降低血压，并且能降低血清中胆固醇的水平，对预防高血压和心脑血管疾病有一定作用。
4.苹果：富含钾和大量纤维素，是很好的食品，常食还有助于缓解便秘。
5.香蕉：是含钾量很高的食物，有控制血压的作用，但每日以1根为宜。
6.梨：含有维生素B1能增加血管弹性、保护心脏、减轻疲劳，其含有的维生素B2及叶酸能增强心肌活力、降低血压。
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