一、汽车变速箱油一般按照每5-8万公里的行驶里程来更换。
二、更换汽车变速箱的油的原因：
因为变速箱在长期高温的工作下，会使得它的零部件磨损的更快，甚至会损坏，而且如果长期不更换汽车变速箱的油的话，汽车在冬季的时候，可能会出现起步难的现象或者在行驶中出现打滑的情况，造成行驶过程中的安全隐患。
三、定期更换变速箱油的好处：
1、是润滑，使挡位结合更加顺畅，可以使换档顺畅、圆滑、改善操控性能。
2、是散热，齿轮之间的相互作用产生大量的热量，需要靠润滑油来散热。
3、是清洁，保持排挡系统的清洁，延长传动装置的寿命。
4、产生良好的抗氧化性，减少机件的锈蚀。
5、良好的极压添加成份，对齿轮组提供极佳的保护效果。
6、提供最佳的防磨效果，延长自动变速箱寿命。
扩展资料：
汽车变速箱油更换：
1、一种是重力换油法，将变速箱的油底壳螺丝拧开，像换机油一样把变速箱油换出来，但是这种方法变速箱油换得并不干净，有一半左右的变速箱油依然没有被放出来。加上新油之后可能旧油与新油反应得不好，在刚行驶的时候变速箱不能跟变速箱油磨合得很好，因此造成了换挡的时候有顿挫。
2、一种是循环机换油法，这种换油方法能将变速箱里的旧油完全洗干净。但是费用也比较高，适用于5年之内的新车。
参考资料：