坐骨神经痛的饮食注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

一、坐骨神经痛吃哪些对身体好?　　1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。　　2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。　　3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。　　4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。　　二、坐骨神经痛饮食禁忌：　　1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。　　2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。　　除饮食方面应该注意外，还可采用练习腰腿功的方法治坐骨神经痛。病人取站立姿势，两腿叉开同肩宽，挺胸直腰，头尽量后仰，双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直，交替向后踢。此方法有舒筋活络，通脉止痛的功效，常用对治疗坐骨神经痛有疗效。以上方法希望对患者有帮助，但是患者最好的方法就是到医院接受医生建议以治疗，祝愿患者早日康复。