坐骨神经饮食需要注意什么？有什么忌口的食物吗？

Question

如题所述

Answer 1

坐骨神经痛宜多吃的食物
1.饮食宜清淡易消化，忌食生冷过硬、寒凉、肥厚油腻、过咸、辛辣刺激性的食物。可选用猪肉、狗肉、诸畜肝肾、鳝鱼、贝类、蟹等，以滋补肝肾。
2.多食“两素”，即维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。
3.宜适当吃些坚果。如核桃、白果、松子等，它们含有丰富的神经代谢营养物质。
坐骨神经痛饮食禁忌
1.宜少量饮酒。少量饮酒对本病有益，可根据个人酒量不同因人而异，最多不超过50mI，饮酒过多对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。
2.忌暴饮暴食。适当控制饮食的量，合理搭配杂粮，避免肥胖，以免加重病情。
3.忌辛辣刺激性的食物。如辣椒、大蒜、芥末等不利于疾病的恢复。

Answer 2

坐骨神经痛主要是因为椎间盘突出，压迫神经根，或者是梨状肌炎压迫坐骨神经所致，这在饮食上没有什么特别需要注意的。只要平时注意避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒和吸烟就可以了，其他的饮食没有什么影响，并不会因为饮食导致病情加重，另外既然是有坐骨神经痛存在，严重的可以服用一些对症止痛药物，有椎间盘突出明显的还可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，有助于改善症状。本回答被网友采纳

Answer 3

坐骨神经是可以治好的，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。
坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作，特别不注意引起的疾病，发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的，治疗的方法有很多的，对症治疗才是问题的关键，可应用裪保的(济愈堂坐骨、贴），不中能褪，做好生活当中的保养措施，同时需要注意饮食调理。

坐骨神经痛吃什么好：

1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。
2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。
3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。
4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康。
8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。