跆拳道：太极五章的步骤具体是什么？

Question

如题所述

Answer 1

　　一：太极五章的步骤具体是左弓步顺位下格挡,收左脚,左手砸拳，右弓步顺位下格挡,收右脚,右手砸拳,上左脚成弓步,顺位中格挡,右手中格挡,右腿前踢落地成弓步,右手背拳,左手中格挡,左脚前踢落地成弓步,左手背拳,右手中格挡,上右脚成弓步,右手背拳,左脚从身后上右脚前,三七步,左手单手刀防,上右脚弓步抱肘,退右脚转身三七步右手单手刀防,上左脚弓步抱肘,退左脚弓步顺位下格挡,右手中格挡,右脚前踢,顺位下格挡,左手中格挡,上左脚弓步顺位上格挡,右脚侧踢,落地弓步右手抱左肘,退右脚转身弓步顺位上格挡,左脚侧踢,落地弓步左手抱右肘,退左脚弓步顺位下格挡,右脚前踢,跳步落地成歇步右手背拳,同时发声。
　　二：跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。

Answer 2

太极五章具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。
太极五章包括20个动作，招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。

一、← 三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)
二、↑ 弓步双手刀上架内砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御(前脚不动，转侧)，
三、→ 三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防(左右各一次)
四、↓ 弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳
五、→ 转左前行步外腕内防，正拳(左右各一次)
六、↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次。(重复一次)本回答被提问者采纳

Answer 3

Answer 4

楼上说的是四章吧有病的