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14岁女孩心理压力大,很迷茫,而且有点抑郁,想不开,该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-02-02
要往好的方面去想 要有目标,追求 然后去为这些去行动 这样才能感受到人生路上的乐趣 不开心的事 压力大是常有的 你现在这个年纪最主要是把学习搞好,压力大是常有的 要学会排解啊 散散心不好么 迷茫是因为你没找到目标去做些什么 以后等你年纪大点的时候还有很多压力的事 很多不顺心或者挫折 要学会正确去面对啊 想不开是你把事都往不好的方面去想造成的 为啥不换个角度想想呢 我相信你可以的。
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第1个回答 2020-02-02
初中生心理压力大,这很正常!!!
这个年龄的初中生是生理、心理和情感上正好处在一个飞跃期,但思想修养又远远没有跟上这个飞跃,所以,有点迷茫,有点抑郁,这很正常!!
最好的解决办法有两个方向,一是拼命学习文化知识,争取在一两门课程上出类拔萃!!二是找个老师级的朋友多聊天,请他们帮你答疑解惑,指明人生发展方向。
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作为年轻人的你有哪些自己释放
压力
的方式?
答:
遇到不开心或者困难想不开的事情,憋在心理是特别压抑的事情,
找朋友倾诉一下,可以适当缓解压力
,朋友从你诉说的事情中,也许能给你有用的建议,就算给不了,也比自己憋在心理有用。2.看书 遇到不开心或者压力大的时候,可以适当看书缓解压力。看书能够获取一些能量,比如你自己想不明白的事情,通过看书...
心里
压力大,
难受
,想不开怎么办
答:
一、
充足的睡眠
在发生心理压力大的时候我们可以用个睡眠的方式来进行有效的缓解,因为睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。如果当你遇到自己烦躁的时候比较好的一个方法就是
通过睡眠的方式
,我们可以试着制定一个7--9个...
孩子
抑郁
了
怎么办
答:
孩子得了抑郁症怎么办
1、及时治疗
。 许多人觉得抑郁症只是想不开,心情不好,其实并不是这样的。抑郁症是一种常见的心境障碍,会出现情绪低落,思维迟缓,抑制活动减退,认知功能损害等症状,抑郁症患者大脑某些激素分泌会出现问题,因此要及时治疗。光劝患者想开一点是不能解决问题的。 2、保持良好的生活方式。 孩子在...
...有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的念头。我
该怎么办?
_百度...
答:
有轻生念头时,立即停住,强迫或说服自己立刻抛开这个想法。想哭的时候就哭,怕人看见就找个没人的地方,不需要忍。缓解压力的办法:(1)
找朋友倾诉
(2)可以把所有情绪和想法写在日记里(3)运动,比如打球、跑步,游泳(4)可以找朋友但我建议独自,去KTV嘶吼3个小时 然后说一点知识,你要相信现在...
心情压抑时,如何自我解压?
答:
你不想被人欺负,首先不要欺负别人。因为你欺负别人,就要想到别人会报复。所以好人有好报,恶人有恶报,就成了民间的一句俗语。但很多人会说,不是所有的好人都有好报,也不是所有的恶人都有恶报。好人也有短命的。是的,因为好人和坏人是人的标准,不是“天”的标准。荀子说:“天行有常,不为尧...
有
心理
问题
,该怎么
自我我调节,不是有什么事导致我
想不开,
我感觉我有...
答:
在这个时候,你会感到很大的
压力
。有效的方法是,首先要分析什么是对你最重要,什么事情都是次要的,最重要的事情先做,次要或没有少做,所以你可以认为他们赢得了宝贵时间。犒劳自己降低标准 不要对自己太苛刻,完美只是一个遥远的梦想,摆脱完美它的束缚!停止做梦,做一切完美。单击适当降低标准,放松...
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