吵架时我打自己耳光，是不是心理有问题

Question

如题所述

Answer 1

打自己耳光可能是一种情绪失控的行为，可能与某些心理问题有关，但并不一定意味着您有心理问题。这种行为可能是您在吵架时的一种应对方式，但并不一定是健康的或可持续的。
如果您经常感到情绪失控，或者这种行为已经影响到了您的日常生活、人际关系或身体健康，那么您可能需要寻求专业的帮助。您可以咨询一位心理医生、心理治疗师或心理咨询师，他们可以帮助您了解和处理您的情绪问题，并提供更健康的应对方式。
在寻求专业帮助之前，您也可以尝试通过一些自我管理技巧来控制情绪，例如运动、冥想、瑜伽等等。此外，您也可以尝试与亲朋好友交流，寻求他们的支持和帮助。
总之，打自己耳光可能是一种情绪失控的行为，但并不一定意味着您有心理问题。如果您感到困扰或需要帮助，请寻求专业帮助。

Answer 2

这说明你不能接受自己吵架这样的行为，是你对自己的一种惩罚。这并不是说心理有问题，而是你需要更好的接纳自己的情绪，比如吵架时的愤怒，无助，不能被理解等等。。。。如果你能更好的理解自己为什么会这样，知道自己的情绪从何而来，你再面对同样问题的时候也会改变自己的行为和处理方式。本回答被提问者采纳

Answer 3

肯定不属于正常现象，但应该还没到心理疾病的地步。
首先是情绪的失控，然后是动作的失控，以惩罚自己为结束。
以后不要和老公吵架了，这是诱因。
如果确实想和他吵架，等10分钟后再吵。自己设定闹钟。