走路走太快，小腿会变肌肉吗

Question

如题所述

Answer 1

不会的。
较长时间的快走属于有氧运动，有氧运动可以消耗腿部的皮下脂肪和腿部肌纤维间的脂肪。长期进行快走练习，不但不能使腿变粗，相反，由于消耗了腿部的皮下脂肪和肌纤维间的脂肪，还会使腿越来越细。这也是为什么长跑运动员的腿都很细的主要原因。