如何区分自己是属于实胖或虚胖

Question

如题所述

Answer 1

实胖体质

1、平时吃得比较多，而且很容易感觉肚子空空，很快又想吃了。

2、容易便秘，可能一个星期少于3次的大便。

3、外表看上去比较多肉，比较壮实。

4、经常感到口干舌燥。多浓痰、黄痰。

5、脸色较为红润。

6、小便的尿液较热。颜色浓、浊、黄、深；晚上睡觉时常会做噩梦。

如有3项或以上的情况符合，就属于实胖体质。

虚胖体质

1、食量不大，东西吃得并不多。

2、容易疲累。

3、手脚常感觉肿胀，特别是蹲下时，小腿肿胀感强烈。

4、与上半身比较，下半身更肥胖点。

5、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷。

6、不易流汗、多白痰。

7、平时很少运动。肌肉比较松垮虚浮。

8、尿液颜色清淡。

9、睡觉时经常做梦。

如有3项或以上的情况符合，就属于虚胖体质。

Answer 2

肉so就是虚胖