抑郁症到底要不要跟别人说啊?

Question

目前大三，之前就总是心理很紧张，感觉无法控制的紧张，压抑，自己去医院检查发现是重度焦虑加抑郁，然后跟舍友说了之后他们觉得我是无病呻吟，，但是发病的时候真的很难受，是那种不受控制的难过，思维迟缓，，，到底该不该跟别人说呢，父母也不太重视，甚至会觉得我这样有点丢人(因为他们觉得心理疾病没什么)，，唉该怎么办呢?

Answer 1

个人建议还是要与别人说，而且要配合治疗，多去看医生，平时别太压抑，别太紧张，多与人沟通。抑郁症本来就焦虑，不太善于表达内向世界，比较孤独。再不告诉别人，不与人沟通，病情会更加重，所以还是跟别人说，并且积极治疗，心态积极向上，病情才好的快。祝你早日康复。

Answer 2

如果你有关系较好的朋友，你可以跟他们说，当你没有关系，很好的朋友的时候，你最好找一下心理辅导老师，好好倾诉一下自己内心的焦虑，就会好很多

Answer 3

物质决定意识，身体决定灵魂
重度焦虑加抑郁，多为心肝血虚，肝郁气滞，说出来会心理好受点，但别人并不理解的，因为从外表看，别人看不出你的病。心中的难受和痛苦只有你自己知道。
这种情况，最好的办法就是治疗，首先，改变不良的饮食起居生活习惯，早睡早起，吃好三餐，加强营养，减少过度消耗。
其次结合体质补养气血，理气解郁。
气血充足了，自然心情舒畅，开朗乐观，坚强自信。

Answer 4

如果说得了这种病的话，要重视这种疾病，早点治疗，那个会早点儿痊愈的。现在抑郁症的发病率也是非常高的，一定要把心情放松。

Answer 5

如果自己得了抑郁症，就要跟别人说，不要把什么事都憋在心里，一般性格的内向的人才得以容易得抑郁症，完全的原因就是什么事都自己琢磨？心里不乐意跟别人分享，这样更容易造成心情的不好