冬天适合喝水果茶吗 煮水果茶应该注意些什么

如题所述

可以。

冬天温度低,怕水果凉的人可以把水果加温后进食。例如放在温水里温一下,或者放微波炉里稍微转一转,炖雪梨、烤橙、水果粥、水果茶、菠萝入菜等只是增加水果的食用方法或增加食物的风味,并不推荐作为吃水果的常规动作,油煎方式无疑更应该尽可能少用。

煮水果茶应该注意:

1、水果可根据个人喜好自行选择。

2、水果块切得小一点,这样不仅更加入味而且还可以享用果肉。

3、等水果茶的温度降下来一下再加入蜂蜜,不然沸水会怕破坏蜂蜜的营养。到

4、了冬季水果煮着吃不仅有养生保健功效,而且还可以去寒,既美味又健康。但并不是所有人在吃水果的时候都必须热着吃,脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人,以及老年人,比较适合在冬天把水果热一热再吃,如果本身体质就偏热,没有必要把水果热着吃。

5、水果最好是原汁原味原形吃,这样可以让水果的营养价值得到最大程度的体现,水果加热吃,要因人而异,不可盲目,要根据自己的肠胃功能和吸收能力而定,每天健康成人吃水果保持在200--350克就能满足膳食要求。

扩展资料:

适合加热吃的水果:

1、梨:冰糖炖雪梨是是一道传统的特色甜点小吃。主要食材是雪梨,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用。雪梨可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,对咽喉有较好的养护作用;而且梨中较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收。

2、山楂:山楂性味酸甘微温,有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶,有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。

3、桔子:桔茶色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用,将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用,对防癌有一定效果,如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

参考资料来源:

人民网-冬天5种水果适合加热吃 特别是脾胃不好的人

凤凰网-冬季吃水果太凉了怎么办 教你做个水果茶

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