在生活中，哪些坏习惯会让孩子长不高呢？

Question

如题所述

Answer 1

    在生活影响孩子身高的坏习惯主要有以下几点：

    1.挑食、厌食

    如果孩子不爱吃饭，或者是挑食，厌食严重，就会造成营养不良。营养物质的缺乏，会导致孩子身材瘦小，个头偏矮。有些孩子会出现缺铁性贫血，锌缺乏，维生素D缺乏，有些孩子会出现佝偻病，这些都会影响孩子的生长发育。还有就是正顿饭不怎么吃，一会吃一口一会吃一口，像这种宝宝饥饿感很少，还没有等待饿就又叼上零食，这样不利于生长激素分泌，所以一般来说很少有饥饿感，也会影响生长发育。

    2.缺乏运动

    不爱运动，运动对于孩子的身高增长是非常有好处的，尤其是弹跳运动，弹跳运动可以有效地刺激骨骺，帮助孩子增高。或者多做纵向运动，比如跳绳、游泳、蹦床、拉单杠等，同时运动时间最少坚持半小时。

    3.经常熬夜、睡眠质量差

    睡眠少或者是睡觉比较晚，熬夜。由于生长激素主要是在夜间分泌，并且是在孩子深睡眠的时候，会达到分泌的峰值，所以我们要鼓励孩子早睡觉，尽早的进入深睡眠的状态。最好在晚上9点半之前就入睡成功，拥有良好睡眠的孩子，大部分的孩子身高是比较满意的。

    4.睡前饮食

    如果睡前吃太多东西，食物的消化会刺激体内消化液的增加，造成胃肠蠕动时间延长，不仅加重了肠胃的负担，而且难以保证尽快进入深度睡眠状态。对处于生长发育期的孩子来说，还将影响夜间生长激素分泌高峰的出现，导致生长激素的分泌减少，造成身高偏矮。睡前吃得太多，第二个重要的负面影响就是容易导致肥胖，肥胖引起早发育，最终还是影响身高。

Answer 2

比如说平时走路姿势非常不正确，或者是驼背，还有就是平时经常挑食或者是偏食，这样会影响骨骼的发育，或者是在平时的生活当中缺乏运动，还有就是经常熬夜，这些行为都会影响孩子长个。

Answer 3

熬夜，挑食，不喜欢运动，不喜欢喝牛奶，不喜欢吃鸡蛋，总是喜欢吃一些甜品，喜欢玩电子游戏这些习惯都会让孩子长不高。