面对情绪不稳定的同事，平时怎么相处，有以下几个解决方法：
第一：尽量远离，不做正面接触。都说距离产生美，当你的同事情绪不稳定时，能避免接触的话，就尽量避免接触，这样互相还能留下一个好印象，也不会受气；如果避免不了的话，就对接完工作后，然后迅速撤离。
第二：学会忍让、倾听。同事情绪不稳定，可能与家庭环境有关系，他们的语言表达可能会有点障碍，不知道用其他更好的方法解决，在遇到一点困难的时候，就会用过激的言语来表达、来发泄，所以这类人可能更需要别人的倾听与理解，在他们发脾气的时候，我们就尽量忍让着，避免因小失大，影响同事之间的关系和工作效率。
第三：尽量让自己保持理智和冷静。如果遇到了情绪不稳定的同事，尤其是在和你的交流沟通中体现出来的时候，你或许很难保持镇定，因为，他们言语表达以及行为方式，可能会让你生气，或者想通过你将某种情绪发泄出来，所以，这个时候，一定包保持理智，冷静处理。
第四：要有耐心，私下交流沟通。如果你遇到了这样的人，他们是不会在一夜之间改变的。因为在他们生活中的大部分时间里，或着在遇见你之前的很长一段时间里，他们一直都是这样的状态。可能他们并不想这样，却又不知道如何改变，如果你有耐心的话，可以和他们私下见面，交个朋友，做真正意义上的朋友，你就可以打破他们这个坚硬的外壳，告诉他第一步应该怎么做，从而慢慢地影响他们的内心世界。
第五：不要对他们评头论足。有句话是这样说的“未知全貌，不予置评”，在我们不了解一个人的时候，不要通过只言片语去评价一个人。也许这个同事情绪不稳定，很难相处，但不管他是谁，他可能会告诉你一些有争议或者意见很鲜明的事情，请不要对他们的所作所为，亦或是目睹的一切，作出评判。从一个角度来看，人们很容易判断出不同的观点，但我们关键要做的，是保持中立，然后倾听和理解他说的话。
以上就是平时跟情绪不稳定的同事的相处方式，希望可以帮到你们。