健脾胃的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

健脾养脾的食材1、五谷杂粮：玉米、小米、薏苡仁、荞麦等。2、蔬菜类：番茄、菠菜等等3、肉蛋类：牛肉、羊肉、鸡肉等4、水产品类：草鱼、鲫鱼、黄花鱼等。5、坚果类：栗子、花生等。

Answer 2

早上好，朋友
日常饮食中健脾胃的食物主要有开胃消积化食的比如山楂、麦芽、大米、小米、薏仁、红小豆、黄豆
水果比如西瓜，甜瓜等也有健胃消食的作用。
也可以适当的多吃一些猪牛狗肉等食品，对健胃有一定的好处，
一些中药比如太子参、枸杞、人参、灵芝、桂圆、陈皮等也都有一定的健脾胃的功效
希望能帮助到你。谢谢。

Answer 3

今天就给大家推荐几种黄色的食物，常吃对脾胃非常好。