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    我每天都是凌晨两点睡觉早上十点起来上班 都会觉得很困了，这睡眠时间有问题吗？
    还有我上班都是要站十个小时的，大腿和小腿之间的关节很累有什么办法另它没这么痛

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    推荐答案   2016-10-23
    调整睡眠争取十一点前睡觉，腿疼睡前泡脚追问

    下班回到家已经十一点多了

    追答

    哪行的？买双好点的鞋子可以减少疲劳，公牛的软底皮鞋不错走路很舒服跟踩在棉花上一样。睡觉就争取十二点吧！两点睡影响了肝脏的代谢皮肤也会暗黄没光泽的，另外睡眠调整同时吃点补气血但是不能吃到上火的

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