黑豆红枣煲鸡蛋有什么用

如题所述

这款甜品具有乌发养血温补肾的功效,也可以健脾胃!

黑豆红枣煲鸡蛋糖水是广东人秋季家常滋润补身佳品。炒得香香的黑豆,配合陈皮的醇香,煮开后味道香甜无比。郑师傅说,这款糖水补而不燥,正适合深秋食用。黑豆生用性寒,炒用性温补身,很适宜虚不受补人士使用。不过,黑豆一次不宜吃太多。
材料:黑豆、鸡蛋(人均一个)、陈皮、红枣
调料:红糖
步骤:
1.将黑豆炒香,至黑豆皮裂开。
2.将黑豆泡入清水中,泡至豆子发涨。
3.陈皮浸至回软,红枣去核,与处理好的黑豆一起放入水中煮开。
4.煮几个白水鸡蛋,剥掉外壳,待用。
5.待黑豆煲至味香豆软时,加入鸡蛋,继续小火煲20分钟。
6.加入适量红糖,小火煮至糖融化,熄火后稍微摊凉,即可食用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-06-13
补血补蛋白质~
相似回答