用，晴天阴天都需防晒阴天紫外线仍会穿透乌云引起皮肤问题阴天也要防晒阴天不涂防晒用品是错误的防晒观念。阴天的太阳被云层遮住，阳光中让人有热感的红外线被云层吸收，在没有红外线的情况下，那种大家所熟悉的酷热感觉不见了，让人感觉到阴天时没有阳光。而实际上阳光还是存在的，云层只能降低紫外线强度，并不能吸收紫外线，而阳光中的紫外线是造成皮肤变黑的“罪魁祸首”。阴天时只要太阳没有下山，大气中仍然充斥着云层所散射出的紫外线，这些紫外线对皮肤仍然有伤害作用。因此，即使是阴天也要涂沫防晒用品。涂抹防晒霜有讲究在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；夏天的早晚、阴雨天SPF指数低于8的防晒产品，已能满足防晒需要；比较容易晒黑或对强光敏感的人。经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。但是，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，30－90分钟就应重新涂抹一次。科学认识防晒霜一般防晒产品都会有自己的防晒指标，爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋号越多代表防晒能力越强。SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤在20分钟左右没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8,就应涂抹一次。理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。
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