第1个回答 推荐于2017-09-07
不好,如果你是MM就更不好,因为那样会妨碍你的腿部肌肉,形体会不好看,而且对于瘦腿也没有帮助。如果做运动的时候效果要好点,还不如包保鲜膜,然后做好就拿掉,那样也不会影响皮肤,但是却会增加排汗,促进脂肪代谢。不过不管减肥还是瘦腿,贵在坚持,加上合理饮食,瘦腿也不是那么遥远。本回答被提问者采纳
第2个回答 推荐于2017-09-05
有一定效果,不过不明显,要想瘦腿,可以采用如下方法:
瘦腿运动1:直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
瘦腿运动2:请你坐在地板上,两脚靠在一起,膝盖外开。上体保持挺直,双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
瘦腿运动3:直立,双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
第3个回答 2019-01-06
如果做运动的时候效果要好点,还不如包保鲜膜
,然后做好就拿掉,那样也不会影响皮肤,但是却会增加排汗,促进脂肪代谢。不过不管减肥还是瘦腿,贵在坚持,加上合理饮食,瘦腿也不是那么遥远。|||没有效果的,无论穿什么最主要的还是运动的类型和消耗的热量!加油,另外还可以注重饮食,比如多吃苹果也可以瘦腿的!祝你成功!!!|||肌肉运动外界压迫,可以增强肌肉弹性,瘦腿好像不能把。|||别太紧吧~太紧对腿部排汗不好!达不到效果还是需要跑步,游泳等
第4个回答 2009-09-18
没有效果的,无论穿什么最主要的还是运动的类型和消耗的热量!
加油,另外还可以注重饮食,比如多吃苹果也可以瘦腿的!
祝你成功!!!