该怎么让生活规律

Question

如题所述

Answer 1

给自己制定生活计划，这个点该干嘛，那个点该干嘛，理好，就可以了。追问

但是这样看起来时间很紧

而且自己也不一定在这个时间内做完这些事

但是我不能丢下这个去做那个

Answer 2

制定住息时间表，按表做事，保证规律追问

怎么制定

Answer 3

按人体生物钟的规律生活追问

人体生物钟又是怎样的

追答

人体各个器官都有她工作和休息的时间.譬如早上5-7时是大肠工作时间你需将大便在此时排出

Answer 4

那得自已合理安排

Answer 5

找一个自律好生活有规律的男（女）朋友

Answer 6

按排好作息时间，一日三攴定时。