让生活变有序的五种方式答:5.规律作息 别小看睡眠的重要性,有时候,它是我们治愈生活的良药 睡前原谅一切,醒来便是新生。无论昨天经历了什么,到了 该睡觉的时候就清空思绪,放下烦恼,把所有不开心都画上句 号。好好睡一觉,然后第二天迎着晨光醒来,你自然就能找回 那个能量满满的自己。与其在熬夜中不断透支身心,不如就从 今天起,调整作...
怎样养成规律的生活习惯答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 要养成规律的生活习惯,第一就是要在内心下定决心,研究表明人重复做一件事情要21天才能形成习惯,网络上说坚持1-7天,你还不适应不自然,每次都要刻意去做才行;坚持7-21天,你还需要刻意去做,但已经感觉习惯了自然了;坚持22-90天,你不经意的就会去做,每次都很自然,不...