1ãçªèé³é±¼æµæ±¤ã
ï¼1ï¼ä¸»æï¼é³é±¼200å ã西红æ¿2个ï¼è°æï¼é£ç1å°åºãæé 1å°åºãæ·ç²10å ãçªèé ±30å ãé»æ²¹20å ãç½é1å°åºã
ï¼2ï¼åæ³ï¼é³é±¼ä¸åï¼åªå»å¨è¾¹é±¼ç®;å»éª¨ï¼åææ£æ¹å°å;ç½®äºç¢ä¸ï¼å å ¥æé ãç½éãçç²ï¼æå;çªèå»ç®ååæå°ä¸;ç¨æçæºæææ汤;é»æ²¹ä¸ç«å çè³æº¶å;åå ¥æ好ççªèæ³¥ï¼å å ¥ä¸å°åºçï¼çå;å å ¥çªèé ±çå;è³æ±¤æ±æ²¸è ¾åæµç¨ ç¶æ¶ï¼æ¹å¤§ç«ï¼ä¸å ¥é±¼ç;å¿«éæåè³é±¼çæçæ¶ï¼å ³ç«ï¼èµ·é æ¶å¯å å°é鸡精ãè¡æ¤ç²è°å³ã
2ãé³é±¼ççè±è ã
ï¼1ï¼ä¸»æï¼é³é±¼ç500å ãè±è 1åï¼è°æï¼è²ææ²¹ééãé£çééãé ±æ²¹1åãè±1æ ¹ãå§4çã干辣æ¤2个ãæé 1åãæ·ç²ééã
ï¼2ï¼åæ³ï¼é³é±¼çæ´åï¼å å ¥1åæé ï¼æä¸ä¸äºå¹²æ·ç²æå;é å æ¾æ²¹ï¼ä¸å ¥é³é±¼çå°ç«ç å¶ï¼å¾ é³èç é»æ¨å ¥ä¸è¾¹ï¼ä¸å ¥è±ãå§ã干辣æ¤æ®µ;å¾ çåºè±å§å³å¿åå å ¥é ±æ²¹;å å ¥æ²¡è¿é³é±¼çæ¸ æ°´ï¼è½¬å ¥ä¸ç«;ä¸ç«ç§å¼ï¼è±è åæå°åä¸å ¥é ä¸çè³10â15åéå çè°å³å¿å³å¯å ³ç«åºé ã
3ãé ¥ç¸é³é±¼çã
ï¼1ï¼ä¸»æï¼é³é±¼350å ï¼é¸¡è1个ãé¢ç²ééã奶ç²å°è®¸ï¼è°æï¼è²ææ²¹ééãé£çå°è®¸ãç½ç³ééã
ï¼2ï¼åæ³ï¼é¢ç²ä¸æå ¥å°è®¸ç»ç;åå å ¥å°è®¸ç½ç ç³;å å ¥éé奶ç²ï¼æ æååå¾ ç¨;鸡èææ£ï¼é³é±¼çè¿å ¥è液è¸ä¸ä¸ï¼åæ¾å ¥ç²ç±»ä¸ï¼è£¹ä¸å±ç²ï¼é ä¸æ¾å®½æ²¹ï¼æ²¹ç§çåæ¾å ¥è£¹å¥½ç²çé³é±¼çï¼ç¸è³è¡¨é¢éé»å³å¯ã