跳绳可以长高吗

Question

14岁，女生。个子很矮，各位有经验的大哥大姐帮帮忙，跳绳可以长高吗？

Answer 1

可以的
1.我钢琴老师的一个朋友的小孩（十来岁），很爱跳绳，个子长得就很快的啊....
2.还有（附说明)我教练叫我跑步要用跳着...因为，我有一个朋友就是跑步一跳一跳，现在个子1.76（女孩子，爸妈都不高的那种)
3.其实多锻炼就行.....
呵呵，等你好消息....

Answer 2

可以，女生想长高跳绳是最好的运动了，每天跳几百个很好啊，祝你长高点，加油

Answer 3

要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦！坚持下来！就是胜利！呵呵!

Answer 4

想要跳绳长高，用对方法很重要。跳绳要跳的高，得距离地面十公分以上，并且心率要达到120；最好每次坚持20分钟以上。
同时要注意以下事项：
首先，要穿戴好合身的衣服和舒适的鞋子，运动前做好充分地热身准备。
其次，要选择木质地板的室内场所或者软硬适度的草坪和泥土地，避免粉尘多、地面凹凸不平的场所跳绳，防止损伤膝关节，引起脑震荡。
最后，运动量要适当，不能为了追求效果就一整天都在跳绳；刚开始练习时，要根据自身的情况循序递进。

Answer 5

不能保证 只能说对长高有一定益处 但坚持没错 有好处滴