第1个回答 2009-09-22
做简单的腿部运动的健身操。网上有视频的,可以搜一下
第2个回答 2009-09-22
你要是由跑步的习惯,最难减的是小腿,尤其是腿肚子。
除非你每次跑步完了都压腿,把肌肉和筋都拉一拉,不然的话
小腿上的肌肉很明显 腿就会显得很粗。
第3个回答 2009-09-22
你要是觉得腿粗的话,其实可以这样搭配先试试吧!
腿变细的方法
裤子的布料厚薄要适中,应该避免布料过厚,或穿贴身有弹性的布料;不管是长裤或裙子,都不要太紧绷或者有一点松份,在腿侧能抓出2.5厘米的宽度是最好的;长裤或裙子的下摆不可结束在腿最粗的地方。此外,穿2寸或更高的高跟鞋,也可以让双腿看起来细许多;过细的鞋跟则要避免。
还有就是腿粗就不要穿靴子啊!那样会更加明显!!!
自己在家慢慢做瑜伽或者减肥操吧!针对腿部那种。。。
第4个回答 2009-09-22
那就专门针对下半身减肥,建议你穿迷朵燃脂暖丝裤,我现在在穿,还不知道效果怎么样。
参考资料:购威网美容健康顾问