一天睡十个小时对人好不好

如题所述

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第1个回答 2021-01-03

好心态没有什么坏处

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一天睡十个小时对人好不好答：1. 睡眠时长对健康的影响可能超乎你的想象。人们普遍认为充足的睡眠有益于身体健康，但实际上，过度睡眠可能会增加心肺负担，尤其是在疲劳已经得到缓解的情况下。2. 通常，成年人每天需要的正常睡眠时间为6到8个小时。睡眠时间过长可能带来一些潜在风险：2.1 消化系统受损：胃部在夜间消化食物，如果早晨...

每天睡眠多少个小时才合适?答：2、对于18岁到64岁的成年人来说，每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间，每天只睡六个小时，或者是睡了十个小时，都是可以的，具体是哪个时间段还是因人而异。3、对于65岁以上的人来说，一般是建议睡七八个小时左右，但是也有一些老年人早上起得比较早，大概一天只睡五个小时左右。具体应该...

晚上睡眠时间长于10小时.有好处还是有坏处答：如果不是婴幼儿，长于十小时的睡眠坏处大于好处。坏处有以下几个方面：1.伤害胃部人体正常的睡眠时间是每天六小时到八小时，如果睡眠时间太长，相应活动时间就会减少，那么就会对肠胃造成一定伤害，因为在胃部的食物是需要一定时间消化的，但是在经过一晚上的吸收之后，胃部已经没有食物可消化，但是胃液还在...

谷爱凌称自己的一个秘密武器是「每天晚上睡十个小时的觉」,效果有多大...答：2、每天晚上睡十个小时的觉，属于睡眠过多，增加心脏病患病风险，心脏功能不好的人常被人劝慰充分休息，但睡得太久未必是好事。有研究发现每晚睡八个小时以上的受试者，死于冠心病的风险可增加30%以上。睡眠时间长，人的交感神经受到抑制，副交感神经活跃，伴随人体激素分泌改变，心脏长时间处于较弱的...

睡眠时间太长对人体有什么危害?答：科学研究表明一个正常成年人的睡眠应该在每天6-8个小时左右，相比起来正在发育的孩子会对睡眠的需求更大，众所周知的是每天熬夜对身体会造成很多无法逆转的危害，但事实上，如果每天睡眠时间过长对身体也很有不小的危害。如果人的睡眠时间过长，首当其冲的就是对我们的肠胃造成一定的损害。因为随着我们...

年轻人每天睡眠时间保持在10个小时,这样对身体好吗?答：成年人正常的睡眠时间应该是7小时到8个小时，每天没有必要睡10个小时。那样对身体是没有任何好处的，反而能起到适得其反的效果，就是说睡的时间过长，让我们身体免疫能力下降，身体活动性下降，对身体健康状态的维持没有任何用处。我们的睡眠时间可以简单的分为两个状态，浅睡眠和深睡眠。正常的成年人...

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