用手指头在眼睛周围进行点状的触碰。
首先要将指甲剪干净。然后。双手在双眼周边上下左右。左上右上右下左下。感觉有一分的力量轻轻的进行点按或者直接触碰。
我采用的是敲打的方法。用手指尖敲打，每天坚持2至3次。每次大约三分钟。
其次的方法就是双眼闭目画“木”字。先画横道，左右各30次。再画左撇30次，然后画右撇30次。
每天三次，每次两分钟。坚持一段时间就会轻松多了，就不会那么干涩。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-17
儿子最近晚上写作业发现他经常揉眼睛，问他怎么了，他说感觉眼睛里干干涩涩的，总想揉出来点东西，一开始以为就是课业繁重导致的，以为睡一觉就能好，结果还是说眼睛酸涩，后来发现好像视力也下降了，经常揉眼睛，也怕他角膜受损，就去看了专科医生，还好检查后说没大碍，就是得了干眼症，让孩子回去用润洁玻璃酸钠滴眼液来缓解干涩的问题，而且一盒里都是一小支一小支包装，正好方便孩子白天带着去上学，小孩不注意，怕他用了不卫生，而且孩子晚上要戴OK镜，用了这个不影响，反而方便佩戴了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-10-16
调节眼睛干涩模糊的简单方法就是，控制自己的用眼过度的行为。有效预防由于长时间看手机屏幕或者平板电脑的使用时间。
平时都要吃的含维生素和矿物质含量丰富的食物，比如新鲜的牛旁，它的贝塔胡萝卜含量更丰富，大约是胡萝卜含量的十几倍哦。
注意劳逸结合哦，不要熬夜晚睡，合理的膳食结构，均衡营养成分，充足睡眠质量，这样就能实现改善你的眼睛干涩视力模糊的问题。
平时都要吃的含维生素和矿物质含量丰富的食物，比如新鲜的牛旁，它的贝塔胡萝卜含量更丰富，大约是胡萝卜含量的十几倍哦。
注意劳逸结合哦，不要熬夜晚睡，合理的膳食结构，均衡营养成分，充足睡眠质量，这样就能实现改善你的眼睛干涩视力模糊的问题。
第3个回答 2021-10-16
姐，眼睛干涩，视力模糊，最简单的办法就是你不要经常性的很久的看手机，看电视，当你看到一定的时候的时候，我们要到外面去远眺一下
第4个回答 2021-10-16
调整眼睛干视力模糊的办法，平时做一些保健操，买一些滴眼液，养成一个良好的休息习惯，不要长时间看手机
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